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Wednesday, September 30, 2020
KKR backed us, we are grateful, say Mavi and Nagarkoti
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Kings XI Punjab should play Mujeeb to check Mumbai Indians: Srikkanth
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Batsmen could have taken more time to adjust: Uthappa
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Morgan at No. 6 became a blessing in disguise: Karthik
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Uthappa accidentally applies saliva on the ball against KKR
Christine Sinclair nets hat trick as Thorns take down Reign in NWSL action
Christine Sinclair had three goals and the Portland Thorns beat OL Reign 4-1 on Wednesday night in a National Women's Soccer League fall series match.
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गूगल ने पिक्सल 5 और पिक्सल 4a 5G स्मार्टफोन लॉन्च किए, एक्सट्रीम सेवर मोड से बैटरी लाइफ 48 घंटे बढ़ जाएगी; भारत में लॉन्चिंग की घोषणा नहीं हुई
गूगल ने बीती रात 'Launch Night In' इवेंट में अपने नए पिक्सल 5 स्मार्टफोन लॉन्च कर दिया है। साथ ही, 4a सीरीज का 5G वर्जन भी लॉन्च किया गया है। दोनों स्मार्टफोन क्वालकॉम स्नैपड्रैगन 765G प्रोसेसर और टाइटन एम सिक्योरिटी चिप दी है। पिक्सल 5 और पिक्सल 4a 5G दोनों में एक जैसे डुअल रियर कैमरा के साथ 8 मेगापिक्सल का सेल्फी कैमरा दिया है। कंपनी ने फोन में एक्सट्रीम बैटरी सेवर मोड दिया है जिससे बैटरी की लाइफ 48 घंटे तक बढ़ा सकते हैं। दोनों स्मार्टफोन एल्युमिनियम बॉडी और IP68 रेटिंग के साथ आते हैं।
गूगल पिक्सल 5 और पिक्सल 4a 5G की कीमत
स्मार्टफोन | कीमत |
पिक्सल 5 | $699 (करीब 51,400 रुपए) |
पिक्सल 4a 5G | $499 (करीब 37,000 रुपए) |
दोनों स्मार्टफोन को सबसे पहले 5G मार्केट जैसे ऑस्ट्रेलिया, कनाडा, फ्रांस, जर्मनी, आयरलैंड, जापानी, ताइवान, यूके और यूएस में मिलेगा। पिक्सल 4a 5G को सबसे पहले जापान में 15 अक्टूबर को लॉन्च किया जाएगा। उसके बाद दूसरे देशों में इसे नवंबर तक लॉन्च किया जाएगा। इन फोन पर 100GB का क्लाउड स्टोरेज दिया जाएगा। हालांकि, इन स्मार्टफोन की भारत में लॉन्च करने को लेकर कंपनी ने कोई प्लानिंग नहीं की है।
गूगल पिक्सल 5 स्पेसिफिकेशन
- ये स्मार्टफोन डुअल सिम (नैनो+ईसिम) को सपोर्ट करता है। ये एंड्रॉयड 11 ऑपरेटिंग सिस्टम पर रन करेगा। फोन में 6-इंच फुल HD+ OLED डिस्प्ले दिया है, जिसका रेजोल्यूशन 1,080x2,340 पिक्सल है। स्क्रीन को प्रोटेक्शन देने के लिए कॉर्निंग गोरिल्ला ग्लास 6 लगाया गया है। स्मार्टफोन में ऑक्टा-कोर क्वालकॉम स्नैपड्रैगन 765G प्रोसेसर के साथ 8GB LPDDR4 रैम दी है।
- फोटो और वीडियो के लिए फोन में डुअल रियर कैमरा सेटअप किया गया है। जिसमें प्राइमरी 12.2 मेगापिक्सल सेंसर और 16-मेगापिक्सल सेकंडरी सेंसर अल्ट्रा वाइड एंगल लेंस दिया है। सेल्फी के लिए इसमें 8 मेगापिक्सल लेंस दिया है। दोनों कैमरा से 4K वीडियो रिकॉर्डिंग की जा सकती है।
- फोन में 128GB का ऑनबोर्ड स्टोरेज दिया है। इसमें माइक्रो SD कार्ड का स्लॉट नहीं मिलेगा। हालांकि, गूगल 100GB का क्लाउड स्टोरेज दे रही है। इसमें 5G, 4G LTE, Wi-Fi 802.11ac, ब्लूटूथ 5.0, GPS/ A-GPS, NFC, USB Type-C पोर्ट जैसे कनेक्टिविटी ऑप्शन दिए हैं। फोन में बैक साइड में फिंगरप्रिंट सेंसर दिया है। इसमें स्टीरियो स्पीकर और तीन माइक्रोफोन दिए हैं।
- फोन में 4,080mAh की बैटरी दी है, जो 18 वॉट की फास्ट चार्जिंग को सपोर्ट करती है। फोन का वजन 151 ग्राम है। वहीं इसका डायमेंशन 144.7x70.4x8.0mm है।
गूगल पिक्सल 4a 5G स्पेसिफिकेशन
- ये स्मार्टफोन डुअल सिम (नैनो+ईसिम) को सपोर्ट करता है। ये एंड्रॉयड 11 ऑपरेटिंग सिस्टम पर रन करेगा। फोन में 6.2-इंच फुल HD+ OLED डिस्प्ले दिया है, जिसका रेजोल्यूशन 1,080x2,340 पिक्सल है। स्क्रीन को प्रोटेक्शन देने के लिए कॉर्निंग गोरिल्ला ग्लास 3 लगाया गया है। स्मार्टफोन में ऑक्टा-कोर क्वालकॉम स्नैपड्रैगन 765G प्रोसेसर के साथ 6GB LPDDR4 रैम दी है।
- फोटो और वीडियो के लिए फोन में डुअल रियर कैमरा सेटअप किया गया है। जिसमें प्राइमरी 12.2 मेगापिक्सल सेंसर और 16-मेगापिक्सल सेकंडरी सेंसर अल्ट्रा वाइड एंगल लेंस दिया है। सेल्फी के लिए इसमें 8 मेगापिक्सल लेंस दिया है। दोनों कैमरा से 4K वीडियो रिकॉर्डिंग की जा सकती है।
- फोन में 128GB का ऑनबोर्ड स्टोरेज दिया है। इसमें माइक्रो SD कार्ड का स्लॉट नहीं मिलेगा। हालांकि, गूगल 100GB का क्लाउड स्टोरेज दे रही है। इसमें 5G, 4G LTE, Wi-Fi 802.11ac, ब्लूटूथ 5.0, GPS/ A-GPS, NFC, USB Type-C पोर्ट जैसे कनेक्टिविटी ऑप्शन दिए हैं। फोन में बैक साइड में फिंगरप्रिंट सेंसर दिया है। इसमें स्टीरियो स्पीकर और तीन माइक्रोफोन दिए हैं।
- फोन में 3,885mAh की बैटरी दी है, जो 18 वॉट की फास्ट चार्जिंग को सपोर्ट करती है। फोन का वजन 168 ग्राम है। वहीं इसका डायमेंशन 153.9x74.0x8.2mm है।
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Davis, James lead way as Lakers roll past Heat to take early edge in NBA Finals
Anthony Davis scored 34 points in his finals debut, LeBron James had 25 points, 13 rebounds and nine assists and the Los Angeles Lakers rolled past the Miami Heat 116-98 on Wednesday night.
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Christine Sinclair nets hat trick as Thorns take down Reign in NWSL action
Christine Sinclair had three goals and the Portland Thorns beat OL Reign 4-1 on Wednesday night in a National Women's Soccer League fall series match.
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Underarm or underhanded? Spooning the serve at French Open
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Won't call it a perfect match, says KKR captain Karthik
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IPL: Kings XI Punjab and Mumbai Indians target consistency
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Few of us thought we were still playing at Sharjah: Smith
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My strength is the yorker and I back it: Natarajan
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Indian Super League: Anuj, Nikhil extend deal with Hyderabad FC
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लंबे सफर पर जा रहे हैं तो कार में जरूर रखें पोर्टेबल जंप स्टार्टर, इमरजेंसी न सिर्फ कार स्टार्ट करेगा बल्कि जरूरी गैजेट भी चार्ज करता रहेगा
कार की बैटरी डिस्चार्ज हो जाए या कार रास्ते में चलते-चलते अचानक बंद हो जाए, तो हम परेशान हो जाते हैं, धक्का लगाते हैं और स्टार्ट करने के लिए कई तरह के जतन करते हैं। तमाम कोशिशें करने के बाद भी जब कार स्टार्ट नहीं होती तो हम मैकेनिक को बुलाते हैं। मैकेनिक, जंपर केबल की मदद से या तो बैटरी या किसी दूसरी कार से कनेक्शन देकर कार स्टार्ट कर देता है और इसके लिए 400 से 500 रुपए तक ले लेता है।
यही परेशानी रात के समय किसी सुनसान जगह या हाईवे पर आ जाए तो समझो मुसीबत डबल हो गई है। क्योंकि वहां मदद करने वाला शायद ही कोई मिले।
अगर आप अक्सर फैमिली के साथ या अकेले लंबा सफर करते रहते हैं, और इस तरह की मुसीबत में नहीं पड़ना चाहते तो आपको कार में पोर्टेबल जंप स्टार्टर पावर बैंक जरूर रख लेना चाहिए ताकि इमरजेंसी में दूसरा पर निर्भर न रहना पड़े। अब आप सोच रहें होंगे ये क्या चीज है। तो चलिए बात करते हैं क्या है जंप स्टार्टर, कैसे काम करता है साथ ही जानते हैं इसके फायदे और कीमत...
क्या है पोर्टेबल पावर बैंक जंप स्टार्टर?
- यह गैजेट हूबहू पावरबैंक सा दिखता है और काम भी वैसा ही करता है। जैसा की नाम से समझ आ रहा है यह इमरजेंसी में कार को स्टार्ट करने का काम करता है। अगर यह छोटा सा गैजेट आपके पास है तो न किसी मैकेनिक की जरूरत पड़ेगी न ही किसी दूसरी बैटरी की, पोर्टेबल जंप स्टार्टर अकेला ही आपकी बंद पड़ी कार को स्टार्ट करने का काम कर सकता है।
- बाजार में 69800mAh तक की कैपेसिटी वाले पावरबैंक जंप स्टार्टर मौजूद हैं। आम पावर बैंक की तुलना में यह काफी पावरफुल होता है। यह मल्टी फंक्शनैलिटी के साथ आता है, यानी इससे कई सारे काम भी किए जा सकते हैं।
- बाजार में अलग-अलग कैपेसिटी और ब्रांड के जंप स्टार्टर मौजूद हैं। इसकी किट में जंपर केबल के अलावा कई तरह की चार्जिंग केबल, सॉकेट और एक्सेसरीज मिलती है। कई जंप स्टार्टर की किट में एयर कम्प्रेसर भी मिल जाता है।
कैसे काम करता है यह पोर्टेबल जंप स्टार्टर?
कार को जंप स्टार्ट कराने के लिए इसमें डेडिकेटेड जंपर केबल मिलती है, जिसमें दो क्लिप लगी होती हैं, ये रेड और ब्लैक कलर के क्लिप ठीक वैसे ही होती हैं जैसे जंपर केबल में मिलती है। केबल का प्लग जंप स्टार्टर में दिए गए डेडिकेटेड पोर्ट में लगाना होता है। केबल के प्लग बैटरी के टर्मिनल्स से कनेक्ट कर पावर ऑन करना होता है। कनेक्शन करने के बाद जैसे ही आप गाड़ी का इग्निशन ऑन करेंगे या सेल्फ स्टार्ट करेंगे, गाड़ी आराम से स्टार्ट हो जाएगी।
इसके क्या-क्या फायदे हैं?
1. कार या बाइक की बैटरी डिस्चार्ज हो गई है, तो जंप स्टार्टर पावर बैंक से आप अपनी गाड़ी दोबारा स्टार्ट कर सकते हैं।
2. यह इतने पावरफुल होता है कि इससे लैपटॉप भी चार्ज किया जा सकता है। लैपटॉप चार्ज करने के लिए सॉकेट इसकी किट में ही मिलते हैं।
3. इसमें कई सारे यूएसबी पोर्ट भी मिलते हैं, इसकी मदद से फोन, टैबलेट, डिजिटल कैमरा, गेमिंग सिस्टम, पोर्टेबल जीपीएस डिवाइस चार्ज किए जा सकते हैं।
4. इससे 12V इलेक्ट्रिक डिवाइस जैसे वैक्यूम क्लीनर, एयर कम्प्रेसर को भी ऑपरेट किया जा सकता है। इसके लिए किट में ही अलग से केबल मिलती है।
5. इसमें टॉर्च और SOS इमरजेंसी लाइट्स मिलती हैं, अंधेरे में या मुसीबत में फंसे होने पर इसे मदद मांगने या अलर्ट करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।
6. कई जंप स्टार्टर में इमरजेंसी में कार के कांच तोड़ने के लिए मेटल ग्लास ब्रेकर और सीट बेल्ट काटने के लिए कटर भी लगा मिल जाता है। (ये मॉडल पर निर्भर करता है।)
7. कई मॉडल्स के साथ किट में ही एयर कम्प्रेसर भी मिल जाता है, यानी इससे टायर्स में हवा भी भरी जा सकती है। (ये मॉडल पर निर्भर करता है।)
8. इसे किसी भी तरह की कार (पेट्रोल/डीजल/सीएनजी) और बाइक के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
कितनी है इसकी कीमत?
ई-कॉमर्स साइट पर इसकी काफी बड़ी रेंज उपलब्ध है। कैपेसिटी और ब्रांड के हिसाब से इनकी कीमत अलग-अलग है। अमेजन पर सबसे सस्ता जंप स्टार्टर 3999 रुपए का है जबकि फ्लिपकार्ट पर इसकी शुरुआती कीमत 3800 रुपए है।
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12 rowers for preparatory camp at Pune
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Championship parade in 2020: Lightning celebrate Stanley Cup title on boat
The Tampa Bay Lightning celebrated their Stanley Cup title with a boat parade and ceremonies Wednesday at Raymond James Stadium.
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सीजन में अब तक दो सुपर ओवर हुए, दोनों में पंजाब-मुंबई को हार मिली; रोहित 5000 रन से 2 कदम दूर, आईपीएल में ऐसा करने वाले तीसरे खिलाड़ी होंगे
आईपीएल के 13वें सीजन का 13वां मैच किंग्स इलेवन पंजाब (KXIP) और मुंबई इंडियंस (MI) के बीच आज अबु धाबी में खेला जाएगा। इस सीजन में अब तक हुए 12 मैचों में ही दो सुपर ओवर खेले गए। पहले सुपर ओवर में दिल्ली ने पंजाब को हराया। वहीं, दूसरे सुपर ओवर में मुंबई को बेंगलुरु के हाथों हार का सामना करना पड़ा। सीजन में अब तक दोनों ही टीमों ने 3-3 मैच खेले हैं। इनमें दोनों को 1-1 मैच में ही जीत नसीब हुई।
मुंबई के कप्तान रोहित शर्मा आईपीएल में 5000 रन बनाने से दो रन दूर हैं। वे 191 मैचों में 31.63 की औसत से 4998 रन बना चुके हैं। अब तक केवल दो बल्लेबाज ही आईपीएल में 5000 से ज्यादा रन बना सके हैं। कोहली ने 178 मैचों में 37.68 की औसत से 5426 रन बनाए हैं। रैना के 193 मैचों में 33.34 की औसत से 5368 रन हैं।
दोनों टीमों के सबसे महंगे खिलाड़ीपंजाब में कप्तान लोकेश राहुल 11 करोड़ और ग्लेन मैक्सवेल 10.75 करोड़ रुपए कीमत के साथ सबसे महंगे प्लेयर हैं। वहीं, मुंबई में कप्तान रोहित शर्मा सबसे महंगे खिलाड़ी हैं। टीम उन्हें एक सीजन का 15 करोड़ रुपए देगी। उनके बाद टीम में हार्दिक पंड्या का नंबर आता है, उन्हें 11 करोड़ रुपए मिलेंगे।
मुंबई में ईशान किशन और पोलार्ड से उम्मीदपिछले मैच के हीरो मुंबई को ईशान किशन और कीरोन पोलार्ड पर एक बार फिर रन बनाने की जिम्मेदारी होगी। रोहित के अलावा क्विंटन डिकॉक और सूर्यकुमार यादव भी बल्लेबाजी में की-प्लेयर होंगे। गेंदबाजी में ट्रेंट बोल्ट और जसप्रीत बुमराह जैसे दिग्गज बॉलरों से काफी उम्मीदें होंगी।
पंजाब में गेल को मिल सकता है मौकापंजाब में क्रिस गेल को मौका मिल सकता है। ग्लेन मैक्सवेल और निकोलस पूरन में से किसी एक की जगह गेल को प्लेइंग इलेवन में जगह मिल सकती है। कप्तान लोकेश राहुल और मयंक अग्रवाल शानार फॉर्म में हैं। वहीं, गेंदबाजी में शेल्डन कॉटरेल, मोहम्मद शमी के अलावा रवि बिश्नोई और मुरुगन अश्विन पर अहम जिम्मेदारी होगी।
हेड-टु-हेडदोनों के बीच अब तक 24 मुकाबले हुए हैं। इसमें मुंबई ने 13 जबकि पंजाब ने 11 मैच जीते हैं। पिछले दोनों सीजन की बात की जाए तो दोनों टीमों के बीच पांच मैच खेले गए। इनमें मुंबई ने तीन और पंजाब ने दो मैच जीते।
पिच और मौसम रिपोर्टअबु धाबी में मैच के दौरान आसमान साफ रहेगा। तापमान 28 से 40 डिग्री सेल्सियस के बीच रहने की संभावना है। पिच से बल्लेबाजों को मदद मिल सकती है। यहां स्लो विकेट होने के कारण स्पिनर्स को भी काफी मदद मिलेगी। शेख जायद स्टेडियम में टॉस जीतने वाली टीम पहले गेंदबाजी करना पसंद करेगी। यहां हुए पिछले 44 टी-20 में पहले गेंदबाजी करने वाली टीम की जीत का सक्सेस रेट 56.81% रहा है।
- इस मैदान पर हुए कुल टी-20: 44
- पहले बल्लेबाजी करने वाली टीम जीती: 19
- पहले गेंदबाजी करने वाली टीम जीती: 25
- पहली पारी में टीम का औसत स्कोर: 137
- दूसरी पारी में टीम का औसत स्कोर: 128
मुंबई ने सबसे ज्यादा 4 बार खिताब जीताआईपीएल इतिहास में मुंबई ने सबसे ज्यादा 4 बार (2019, 2017, 2015, 2013) खिताब जीता है। पिछली बार उसने फाइनल में चेन्नई को एक रन से हराया था। मुंबई ने अब तक पांच बार फाइनल खेला है। वहीं, पंजाब ने अब तक एक बार फाइनल (2014) खेला था। उसे केकेआर ने तीन विकेट से हराया था।
आईपीएल में मुंबई का सक्सेस रेट 57.63%, यह पंजाब से ज्यादालीग में मुंबई का सक्सेस रेट पंजाब से ज्यादा है। मुंबई ने आईपीएल में 190 मैच खेले हैं। इनमें से 110 मैच जीते और 80 हारे हैं, यानि लीग में उसका सक्सेस रेट 57.63% है। वहीं, लीग में पंजाब का सक्सेस रेट 46.08% है। पंजाब ने लीग में अब तक 179 मैच खेले, 83 जीते और 96 हारे हैं।
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NBA still hoping to play 2021 season in home arenas with spectators, Silver says
NBA Commissioner Adam Silver reiterated Wednesday that the league's hope is to begin next season with teams in their home arenas and with fans in the seats, though cautioned that there are still numerous unknowns to work through before any plan can be finalized.
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कॉफी के बीज खाकर पहली बार बकरियां झूमने लगीं थीं, जब इसकी भुनी खुशबू नशे की तरह चढ़ी तो ये इंसानों के भी मुंह लग गई
अमूमन लोग कॉफी तब पीते हैं, जब बॉडी में एनर्जी की कमी महसूस करते हैं या तनाव से जूझ रहे होते हैं। लेकिन, कॉफी के सबसे पुराने ठिकाने इथियोपिया में ऐसा नहीं है। यहां की हर दावत में आपको कॉफी मिलेगी। अफ्रीकी देश इथियोपिया को कॉफी का जन्मस्थल कहते हैं।
आज वर्ल्ड कॉफी डे है, इस मौके पर कॉफी के सबसे बड़े ठिकाने से जानिए 4 दिलचस्प किस्से...
1. जब कॉफी के बीज खाने के बाद बकरियां झूमने लगी थीं
इथियोपिया में कॉफी की खुशबू को कैसे पहचाना गया, इसका यहां एक सबसे दिलचस्प किस्सा मशहूर है। एक समय यहां कालदी नाम का चरवाहा अपनी बकरियों को काफा के जंगल से लेकर निकलता था। एक दिन उसने देखा, यहां जमीन पर पड़ी लाल चेरियां खाने के बाद बकरियां खुशी से झूम रही हैं। चरवाहे ने कुछ चेरियां तोड़ीं और खाईं। स्वाद पसंद आने पर चेरियों को अपने चाचा के पास ले गया।
चाचा बौद्ध धर्म के अनुयायी थे और मठ में रहते थे। उन्होंने मजहबी बंदिश के कारण कॉफी की चेरी को आग में डाल दिया। जैसे ही बीजों ने जलना शुरू किया उसकी खुशबू नशे की तरह चढ़ने लगी। इसके बाद कालदी के चाचा ने इन बीजों का इस्तेमाल खुशबू के लिए करना शुरू किया।
2. जले हुए कॉफी के बीजों को पानी में डाला और ऐसे हुई इसकी शुरुआत
इथियोपिया में काफा के रहने वाले मेसफिन तेकले कहते हैं, यहां कॉफी का चलन कैसे शुरू हुआ इसकी कहानी मैंने अपने दादा से सुनी थी। वह कहते थे एक बार चरवाहे कालदी की मां ने आग में जले हुए बीजों को साफ किया। फिर इसे ठंडा होने के लिए पानी में डाल दिया और तेज खुशबू आने लगी। यहीं से कॉफी पीने का चलन शुरू हुआ।
मेसफिन कहते हैं, यहां के जंगल दुनियाभर के लिए एक तोहफे की तरह हैं। दुनियाभर के लोग यहां पर उगी कॉफी की चुस्कियां लेते हैं। कॉफी यहां की मेहमान नवाजी का हिस्सा है। बचपन से लड़कियों को इसे तैयार करना सिखाया जाता है।
3. सामाजिक रिश्तों को मजबूत करने के लिए 3 घंटे चलती है कॉफी सेरेमनी
इथियोपिया में हर खुशी के मौके पर कॉफी सेरेमनी आयोजित की जाती है। यह 2 से 3 घंटे का प्रोग्राम होता है। कॉफी को सर्व करने का काम घर की महिलाएं और बच्चे करते हैं। यह तैयार भी अलग तरह से होती है। कॉफी के दानों को रोस्ट करके उसे पीसते हैं और गर्म पानी के साथ मिलाते हैं। इसमें दूध नहीं मिलाया जाता है, लेकिन शक्कर की मात्रा अधिक रहती है। तैयार होने के बाद इसे सुराहीनुमा बर्तन में लाते हैं और मेहमानों को सर्व करते हैं।
4. यहां कॉफी के पेड़ लगाए नहीं जाते, अपने आप उग आते हैं
इथियोपिया के जंगल में कॉफी की 5 हजार से अधिक किस्में हैं। यहां की जमीन कॉफी के लिए इतनी उपजाऊ है कि पौधे लगाए नहीं जाते, अपने आप जमीन से उग आते हैं। यूनेस्को की रिपोर्ट कहती है, 40 साल पहले इथियोपिया के 40 फीसदी इलाकों में काॅफी के जंगल थे। अब ये घटकर 30 फीसदी रह गए हैं।
कैसे हुई इंटरनेशनल कॉफी डे की शुरुआत
इस दिन का मकसद कॉफी को प्रमोट करना और इसे एक ड्रिंक के तौर पर सेलिब्रेट करना है। इसकी शुरुआत 1 अक्टूबर 2015 को हुई जब इटली के मिलान में इंटरनेशनल कॉफी ऑर्गेनाइजेशन की शुरुआत हुई।
साभार : बीबीसी, होमग्राउंड्स, कम्युनिकॉफी डॉट कॉम
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बीते 50 सालों में 70% बीमारियां जानवरों से फैली हैं, इसीलिए रिसर्च कहती हैं कि बचना है तो डाइट में फल-सब्जियां आज से ही बढ़ा लें
वायरस के संक्रमण से बचना है तो वेजिटेरियन डाइट ही सेफ विकल्प है। स्वाइन फ्लू से लेकर कोरोना का संक्रमण फैलाने तक में जानवर एक बड़ी कड़ी साबित हुए हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन कहता है, पिछले 50 सालों में 70 फीसदी वैश्विक बीमारियां जानवरों के जरिए फैली हैं।
कई रिसर्च में यह साबित हो चुका है कि हृदय रोग, कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा कम करना चाहते हैं तो वेजिटेरियन डाइट लें। खाने में फल-सब्जियों की मात्रा को बढ़ाएं। आज वर्ल्ड वेजिटेरियन डे है, इस मौके पर जानिए शाकाहारी खाना आपकी जिंदगी में कितना बदलाव जाता है....
4 वजह: वेजिटेरियन खाना क्यों बेहतर है
1. वायरल डिसीज का खतरा कम हो जाता है
2013 में आई यूनाइटेड नेशंस की संस्था फूड एंड एग्रीकल्चर ऑर्गनाइजेशन की रिपोर्ट कहती है, दुनियाभर में 90% से ज्यादा मांस फैक्ट्री फार्म से आता है। इन फार्म्स में जानवरों को ठूंस-ठूंसकर रखा जाता है और यहां साफ-सफाई का भी ध्यान नहीं रखा जाता। इस वजह से वायरल डिसीज फैलने का खतरा बढ़ जाता है। हाल ही में गुजरात में फैली वायरल डिसीज कांगो फीवर में भी संक्रमित जानवरों से इंसान को खतरा बताया गया है।
2. दिल ज्यादा खुश रहता है और बीमार कम होता है
नॉनवेज के मुकाबले वेजिटेरियन डाइट आपको ज्यादा स्वस्थ रखती है, इस पर रिसर्च की मुहर भी लग चुकी है। अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रीशन में प्रकाशित रिसर्च कहती है, हृदय रोगों का खतरा घटाना है तो शाकाहारी खाना खाइए।
इंग्लैंड और स्कॉटलैंड में 44,561 लोगों पर हुई रिसर्च हुई। इसमें सामने आया कि नॉन-वेजिटेरियन के मुकाबले जो लोग वेजिटेरियन डाइट ले रहे थे उनमें हृदय रोगों के कारण हॉस्पिटल में भर्ती करने की आशंका 32 फीसदी तक कम है। इनमें कोलेस्ट्रॉल का लेवल और ब्लड प्रेशर दोनों ही कम था।
3. फल-सब्जियों की मात्रा बढ़ाते हैं तो कैंसर का खतरा घटता है
अब तक सैकड़ों ऐसी रिसर्च सामने आ चुकी हैं जो कहती हैं, खाने में अगर फल और सब्जियों की मात्रा बढ़ाते हैं तो कैंसर का खतरा कम हो जाता है। ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी में हुई रिसर्च के मुताबिक, अगर डाइट से रेड मीट को हटा देते हैं तो कोलोन कैंसर होने का खतरा काफी हद तक घट जाता है।
4. डायबिटीज कंट्रोल करना है तो 50% तक फल-सब्जियां खाएं
वियतनाम के मेडिकल न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. बिस्वरूप चौधरी कहते हैं, अगर ब्लड शुगर कंट्रोल करना चाहते हैं तो दिनभर की डाइट में 50 फीसदी से ज्यादा फल और सब्जियां लें। इसके बाद ही अनाज शामिल करें। नॉनवेज, अंडा, मछली, मक्खन और रिफाइंड फूड लेने से बचें। ऐसा करते हैं तो ब्लड शुगर काफी हद तक कम किया जा सकता है।
अब बात उस पहल की जिसके कारण यह दिन शुरू हुआ
दुनियाभर के लोगों को शाकाहारी खाना खाने के लिए प्रेरित करने और इसके फायदे बताने के लिए वर्ल्ड वेजिटेरियन डे की शुरुआत हुई। 1 अक्टूबर 1977 को नॉर्थ अमेरिकन वेजिटेरियन सोसायटी ने यह पहल शुरू की।
इस लक्ष्य लोगों को यह भी समझाना था कि वेजिटेरियन डाइट नॉनवेज फूड से ज्यादा हेल्दी है। वेजिटेरियन डाइट बॉडी में अधिक फैट नहीं बढ़ाती और हृदय रोगों का खतरा कम करती है। इसमें मौजूद फायबर और एंटीऑक्सीडेंट्स में कैंसर से लड़ने की क्षमता है।
क्या होगा अगर सभी वेजिटेरियन बन जाएं?
- 2016 में नेशनल एकेडमी ऑफ साइंस की एक स्टडी आई थी। इसमें कहा गया था कि अगर दुनिया की सारी आबादी मांस छोड़कर सिर्फ शाकाहार खाना खाने लगे तो 2050 तक ग्रीन हाउस गैसों के उत्सर्जन में 70% तक की कमी आ सकती है।
- अंदाजन दुनिया में 12 अरब एकड़ जमीन खेती और उससे जुड़े काम में इस्तेमाल होती है। इसमें से भी 68% जमीन जानवरों के लिए इस्तेमाल होती है। अगर सब लोग वेजिटेरियन बन जाएं तो 80% जमीन जानवरों और जंगलों के लिए इस्तेमाल में लाई जाएगी।
- इससे कार्बन डाय ऑक्साइड की मात्रा कम होगी और क्लाइमेट चेंज से निपटने में मदद मिलेगी। बाकी बची हुई 20% जमीन का इस्तेमाल खेती के लिए हो सकेगा। जबकि, अभी जितनी जमीन पर खेती होती है, उसके एक-तिहाई हिस्से पर जानवरों के लिए चारा उगाया जाता है।
वेजिटेरियन और वेगन डाइट के फर्क को भी समझ लें
वेगन और वेजिटेरियन डाइट में एक सबसे बड़ा अंतर है। वेगन डाइट में ज्यादातर ऐसे फूड शामिल हैं जो पेड़े-पौधों से सीधे तौर पर मिलते हैं। वेगन डाइट में एक बात का खासतौर पर ध्यान दिया जाता है कि जो भी फूड ले रहे हैं वो रसायनिक पदार्थों से तैयार न हुए हों। यानी ऑर्गेनिक फार्मिंग से तैयार होने वाले फूड होने चाहिए।
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Tuesday, September 29, 2020
Liverpool midfielder Thiago Alcantara tests COVID-19 positive
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IPL 2020 | Delhi Capitals skipper Shreyas Iyer fined ₹12 lakh for slow over-rate
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Liverpool midfielder Thiago Alcantara tests COVID-19 positive
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Nearly 1 year after season's start, Tampa Bay Lightning return home with Stanley Cup
The wait for the Lightning — and the NHL — was long enough after Tampa Bay clinched the Cup with a 2-0 win in Game 6 against Dallas on Monday night in Edmonton, Alberta. The Lightning raised the Cup 363 days after the first puck was dropped on the 2019-20 season, and some 6 1/2 months after hockey was put on pause due to the coronavirus pandemic.
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Rafael Nadal, Serena Williams on guard at French Open
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We worked 'really hard' on our death bowling: Warner
Bowling yorkers is all about having confidence: Kagiso Rabada
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Tsitsipas survives first-round scare in five-set win over Munar
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Tottenham beat Chelsea on penalties to reach League Cup quarters
कांग्रेस सांसद शशि थरूर ने सैमसन को कहा- अगला धोनी; सैमसन ने कहा धोनी जैसा न कोई हो सकता है और न ही इसके बारे में सोचना चाहिए
आईपीएल के 13वें सीजन में, फॉर्म में चल रहे राजस्थान रॉयल्स के विकेटकीपर बल्लेबाज संजू सैमसन ने मंगलवार को कहा कि भारत के पूर्व कप्तान महेन्द्र सिंह धोनी की तरह कोई नहीं खेल सकता औ किसी को इसकी कोशिश भी नहीं करनी चाहिये। सैमसन की धमाकेदार पारी से, राजस्थान ने चेन्नई सुपर किंग्स और किंग्स इलेवन पंजाब के खिलाफ रोमांचक जीत दर्ज की थी। पंजाब के खिलाफ शानदार पारी के बाद केरल के कांग्रेस सांसद शशि थरूर ने सैमसन को अगला धोनी कहा था।
सैमसन बोले- धोनी तो दिग्गज हैं
हालांकि, सैमसन ने इस तुलना को खारिज करते हुए कहा, “मैं यकीन के साथ कह सकता हूं कि धोनी की तरह कोई नहीं खेल सकता है, न ही किसी को उनकी तरह खेलने की कोशिश करनी चाहिये। एमएस धोनी की तरह खेलना बिल्कुल भी आसान नहीं है, मैं कभी एमएस धोनी की तरह खेलने के बारे में नहीं सोचता। वह भारतीय क्रिकेट के और इस खेल के दिग्गज हैं।”
गंभीर बोले सैमसन को सैमसन बनना चाहिए न कि धोनी
सैमसन ने कहा, “मैं सिर्फ अपने खेल पर ध्यान देता हूं कि मैं इसमें बेस्ट कैसे दे सकता हूं।" केरल के इस बल्लेबाज से पूर्व क्रिकेटर गौतम गंभीर भी सहमत दिखे। गंभीर ने कहा कि 25 साल के इस खिलाड़ी को अगला धोनी बनने की जगह भारतीय क्रिकेट का संजू सैमसन बनने पर ध्यान देना चाहिये।
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Rashid remembers his late mother, biggest fan after match-winning performance
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Sunrisers outplayed us in all the three departments: Shreyas Iyer
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जुड़वां बहनें कैरोलिना और क्रिस्टिना ग्रैंड स्लैम के सेकंड राउंड में पहुंची, पुरुषों में वर्ल्ड नंबर-1 जोकोविच 16वीं बार दूसरे दौर में
चेक रिपब्लिक की कैरोलिना प्लिसकोवा और उनकी जुड़वां बहन क्रिस्टीना प्लिसकोवा फ्रेंच ओपन टेनिस ग्रैंड स्लैम के दूसरे राउंड में पहुंच गई हैं। कैरोलिना को पहले राउंड का मैच जीतने के लिए तीन सेट तक पसीना बहाना पड़ा। दूसरी सीड और वर्ल्ड नंबर-4 कैरोलिना ने मिस्र की क्वालिफायर मेयर शेरिफ को 6-7, 6-2, 6-4 से हराया। दूसरे राउंड में उनका सामना पूर्व चैंपियन जेलेना ऑस्तापेंको से होगा।
ऑस्तापेंको ने अमेरिका की मेडिसन ब्रेंगल को हराया
लात्विया की ऑस्तापेंको ने अमेरिका की मेडिसन ब्रेंगल को 6-2, 6-1 से मात दी। वहीं, क्रिस्टीना ने स्लोवाकिया की विक्टोरिया कुजमोवा को 6-1, 6-2 से हराया। महिला सिंगल्स के अन्य मैचों में एलिना रायबकिना, डेनियल रोस कोलिंस, पोलोना हरकोग और क्लारा टॉसन भी जीत गईं। इस बीच, दुनिया के नंबर-1 खिलाड़ी नोवाक जोकोविच 16वीं बार दूसरे राउंड में पहुंच गए।
जोकोविच भी दूसरे राउंड में
सर्बिया के जोकोविच ने स्वीडन के मिकाइल यमेर को 6-0, 6-2, 6-3 से हराया। दूसरे दौर में जोकोविच का सामना रिकार्डस बेरानकिस से होगा,जिन्होंने बोलिविया के ह्यूगो डेलिएन को 6-1, 6-4, 6-4 से हराया। वहीं इटली के माटेये बेरेटिनी ने कनाडा वासेक पोसपिसिल को 6-3, 6-1, 6-3 से हरा दूसरे दौर में प्रवेश किया।
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